현실수용스킬: 마음 돌려잡기 ㅣ 성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
현실 거부의 길이 아닌 현실 수용의 길로 향하겠다는 다짐을 끝없이 되풀이해야 합니다.
기꺼이 하기 ㅣ 성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
기꺼이 하기 스킬은 어떤 순간에 꼭 필요한 일을 억울해하지 않고
지혜롭게 행동하려고 준비하는 상태를 말합니다.
현재 생각에 대한 마인드풀니스 ㅣ 성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
현재 생각에 대한 마인드풀니스란, 생각을 알아차리고
그저 왔다가 사라지는 뇌의 감각처럼 철저하게 있는 그대로 수용하는 것입니다.
중독과의 인연을 끊고, 새로운 인연 만들기 ㅣ 성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
‘중독과의 인연 끊기’는 자신의 삶에서 중독행동을 잠재적으로 촉발할 수 있는 모든 연결고리를 적극적으로 끊어내는 것이며,
‘새로운 인연 만들기’는 마음속으로 중독충동에 대항할 수 있는 새로운 이미지와 냄새자극을 찾는 방법입니다.
마인드풀니스 WHAT 스킬 ㅣ 성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
WHAT 스킬은 마인드풀니스를 연습할 때 실제로 해야하는 행동을 알려주는 스킬입니다. 관찰하기, 기술하기, 참여하기 세가지 스킬로 구성되어 있습니다.
[공지] DBT 스킬훈련클래스 온라인 세션
성인, 청년, 청소년 가족을 위한 DBT 스킬훈련클래스을 온라인에서 진행하고 있습니다. 내담자분들이 온라인세션의 다양한 장점을 경험하며 높은 만족도를 느끼고 있습니다.
채송희 Songhee Chae, M.A.ㅣ더트리그룹 부대표, 심리치료전문가
다이어렉티컬 행동치료와 지속노출치료 및 행동치료, 인지행동치료를 통해 심리적 고통을 받고 있는 아동과 청소년, 성인, 그리고 그들의 가족들을 돕고 있습니다.
특히 성폭력 피해생존자들과 다양한 트라우마를 겪은 이들을 전문적으로 치료하고 있으며, 관련 기관과 단체에 자문을 제공하고 있습니다.
조용범 박사ㅣDBT Institute of Korea 대표
조용범 박사님은 2007년 DBT 센터 한국본부와 2023년 DBT 교육원을 설립한 창립자입니다.
그는 미국 뉴욕 주 심리학자이며,
2000년 부터 DBT치료를 시작하였습니다.
2003년부터는 한국에서 한국어 및 영어권, 이중언어권 내담자들을 만나고 있습니다.
DBT 교육원
올해는 한국에서 마샤 리네한 박사와 토니 두보즈 박사 팀과 함께 DBT 센터 한국본부가 설립된지 16년째가 되는 해입니다.
미국의 Behavioral Tech과 같은 독립적인 DBT 전문교육기관으로 DBT 교육원이 설립되었습니다!
DBT Experiential Class 대인관계 스킬 첫 번째 주
조용범ㅣYong Cho, Ph.D.
지혜로운 마음은
우리에게 통찰을 주고
원인에 대해 진실을 알게해주며,
우리의 욕망을 밝히고
진리가 무엇인지
무엇이 중요한 것인지 깨닫게 하고
나를 넘어선 전체를 바라보게 합니다.