์ฑ ์๊ฐ
Reading Book Together

DBT ์ํฌ๋ถ: ๋ง์ค ๋ฆฌ๋คํ ๋ฐ์ฌ์ ๊ธ – ํ๊ตญ์ด ์๋ฌธ
1993๋ ์ ์ต์ด์ ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃ(DBT) ์คํฌํ๋ จ ๋งค๋ด์ผ์ด ์ถ๊ฐ๋๋ฉด์๋ถํฐ, ๋ค์ํ ์ ์ ์ฅ์ ์ ๋ํ DBT ์ ์ฉ์ ์ฃผ์ ๋ก ํ ์ฐ๊ตฌ๋ค์ด ํญ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋์ด๋ฌ์ต๋๋ค.

์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ์ํ DBT ๋งค๋ด์ผ: ์กฐ์ฉ๋ฒ ๋ฐ์ฌ์ ๊ธ-์ญ์ ์๋ฌธ
Marsha Linehan ๋ฐ์ฌ์ ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃDialectical Behavior Therapy, DBT 1์ ๊ดํ ์ต์ด์ ์ ์์ธ ใ๊ฒฝ๊ณ์ ์ฑ๊ฒฉ์ฅ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํ ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃใ๊ฐ ์ถํ๋ ์ง 24๋ ์ด ์ง๋ฌ๊ณ , ํ๊ตญ์ ์ญ์๋ฅผ ์ถํํ ์ง๋ ์ด์ 10๋ ์ด ๋์์ต๋๋ค.

์ฒญ์๋ ์ ์ํ DBT: ์ง ๋ผ์์ค & ์๋ ๋ฐ๋ฌ ๋ฐ์ฌ์ ๊ธ – ํ๊ตญ์ด ์๋ฌธ
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ง์ค ๋ฆฌ๋คํ ๋ฐ์ฌ๋ฅผ ์ฒ์ ๋ง๋ ๊ฒ์ ๋ฏธ๊ตญ ์์ ํ์์ ์ด๋ฆฐ ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃDBT Intensive Training ์์ ์์ต๋๋ค. ๋ฆฌ๋คํ ๋ฐ์ฌ๋ ์ธ์งํ๋์น๋ฃ ๋ชจ๋ธ์ ํ์ ์ ์ผ๋ก ๋ง์ธ๋ํ๋์ค์ ์์ฉ์ด๋ผ๋ ์ฃผ์ ์์ธ์ ์ถ๊ฐํ์๊ณ , ์ด๋ฌํ ์๋ก์ด ์ ๊ทผ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ด์ ๋ธ๋กฑ์ค์ ๋ชฌํ ํผ์ค๋ ๋ณ์์์ ์น๋ฃ๋ฐ๊ณ ์๋ ์ฒญ์๋ ๋ค์๊ฒ ๋งค์ฐ ์ ์ฉํ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์์ต๋๋ค.

์ฒญ์๋ ์ ์ํ DBT: ์กฐ์ฉ๋ฒ ๋ฐ์ฌ์ ๊ธ – ํ๊ตญ์ด ์๋ฌธ
Marsha Linehan ๋ฐ์ฌ์ ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃ Dialectical Behavior Therapy, DBT์ ๊ดํ ์ต์ด์ ์ ์์ธ ใ๊ฒฝ๊ณ์ ์ฑ๊ฒฉ์ฅ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํ ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃใ๊ฐ ์ถํ๋ ์ง 24๋ ์ด ์ง๋ฌ๊ณ , ํ๊ตญ์ ์ญ์๋ฅผ ์ถํํ ์ง๋ ์ด์ 10๋ ์ด ๋์์ต๋๋ค.

PE ์ง์๋ ธ์ถ์น๋ฃ ์น๋ฃ์ ๊ฐ์ด๋ & ์ํฌ๋ถ: ์ ์ ์๋๋ ํฌ์ ๋ฐ์ฌ์ ๊ธ – ํ๊ตญ์ด ์๋ฌธ
๋ฏธ๊ตญ์ ์ ์ํํ์ ์ ์ ์ฅ์ ์ง๋จ ๋ฐ ํต๊ณ ํธ๋์์ ์ธ์ ํ ์คํธ๋ ์ค ์ฅ์ PTSD๋ฅผ ์ฒ์ ์๊ฐํ ํ 2๋ ์ด ์ง๋ 1982๋ ์ ๋ ์ด ํฉํํ์ํค๊ณ ์ ์ฝํ๊ฒ ๋ง๋๋ ์ฅ์ ๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์น๋ฃํ ์ ์๋ ๊ธ๋ฐํ ์ฌํ์ ์๊ตฌ์ ์ํ์ฌ ์ง์๋ ธ์ถ์น๋ฃProlonged Exposure Therapy, PE๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ์์ต๋๋ค.

PE ์ง์๋ ธ์ถ์น๋ฃ ์น๋ฃ์ ๊ฐ์ด๋ & ์ํฌ๋ถ: ์กฐ์ฉ๋ฒ ๋ฐ์ฌ์ ๊ธ – ์ญ์ ์๋ฌธ
์ด ์ฑ ์ ํผํด์๊ฐ ์ฑํญ๋ ฅ์ด๋ ํ๊ตํญ๋ ฅ, ๋ฒ์ฃ, ์ ์ ํน์ ์ฌ๋์ ๊ฒฝํํ ํ ๊ฒช๋ ์ฌ๋ฆฌ์ ํผํด, ์ฆ ์ธ์ ํ ์คํธ๋ ์ค ์ฅ์ PTSD๋ฅผ ์น์ ํ๋ ๊ฐ์ฅ ๊ณผํ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ด์ ์น๋ฃ์์ด๋ค.

DBT ์ํฌ๋ถ: ์กฐ์ฉ๋ฒ ๋ฐ์ฌ์ ๊ธ – ์ญ์ ์๋ฌธ
Marsha Linehan ๋ฐ์ฌ์ ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃDialectical Behavior Therapy, DBT 1์ ๊ดํ ์ต์ด์ ์ ์์ธ ใ๊ฒฝ๊ณ์ ์ฑ๊ฒฉ์ฅ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํ ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃใ๊ฐ ์ถํ๋ ์ง 24๋ ์ด ์ง๋ฌ๊ณ , ํ๊ตญ์ ์ญ์๋ฅผ ์ถํํ ์ง๋ ์ด์ 10๋ ์ด ๋์์ต๋๋ค.

์ผ๊ณฑ๊ฐ์ ๋ฐฉ ์กฐ์ฉ๋ฒ ๋ฐ์ฌ์ ๊ธ ์ ์ ์๋ฌธ
“์ด ์ฑ ์ ํตํด ๊ฐ๋นํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ์ฌ๋ฆฌ์ ๊ณ ํต์ ๊ฒช๋ ๋ง์ ์ด๋ค์ด ์๋ก์ด ๋์์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ์น๋ฃ์ ๋ํด ํฌ๋ง์ ์๊ฐ์ ๊ฐ๊ฒ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋ค.”

2018 โ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ์ํ DBT ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃ ์ 2ํโ ์ถ๊ฐ
2018 โ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ์ํ DBT ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃ ์ 2ํโ ์ถํํ์ฌ ๋ง์ค ๋ฆฌ๋คํ ๋ฐ์ฌ์ DBT ๋งค๋ด์ผ ์ 2ํ ๋ ๊ถ์ ๋ชจ๋ ๋ฒ์ญ ์ถํํ๋ค.

2017 โDBT ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃ ์ํฌ๋ถ ์ 2ํโ ์ถํ
2017๋ ๊ฐ์ ์กฐ์ ์ฅ์ ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ์ฑ๊ฒฉ์ฅ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํ โDBT ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃ ์ํฌ๋ถ ์ 2์ ์ถํํ๋ค.

2017๋ โ์ค๋์ ๋ง์ธ๋ํ๋์ค ์นด๋โ ์ถ๊ฐ
2017๋ โ์ค๋์ ๋ง์ธ๋ํ๋์ค ์นด๋โ ์ถ๊ฐ

2017 โ์ฒญ์๋ ์ ์ํ DBT ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃโ ์ถํ
2017๋ โ์ฒญ์๋ ์ ์ํ DBT ๋ค์ด์ด๋ ํฐ์ปฌ ํ๋์น๋ฃโ ๋ฅผ ์ถํํ๋ค.

2016 ์ฌ๋ฆฌ์น๋ฃ์์ค โ์ผ๊ณฑ ๊ฐ์ ๋ฐฉโ ์ถ๊ฐ
2016๋ ๋ํธ๋ฆฌ๊ทธ๋ฃน ์ถํ์ฌ์์๋ ์ฌ๋ฆฌ์น๋ฃ์์ค โ์ผ๊ณฑ ๊ฐ์ ๋ฐฉโ ์ถํํ์๋ค





