DBT 러닝 커뮤니티 커리큘럼
Learning & Language

2025 DBT 감정조절스킬 클래스 | 전문가를 위한 DBT Experiential Class
전문가를 위한 DBT Experiential Class 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여 DBT 워크숍을 진행하였습니다. 이후 한국 전문가들이 DBT를 직접 체험할 수 있도록 하는 것이

2025-2026 제2기 DBT Intensive Training 사전참가신청
DBT Intensive Training DBT Intensive Training은 30여년간 이어온 DBT 정규 교육 수련 과정으로 마샤 리네한 박사가 DBT를 원형 그대로 치료자와 치료팀에게 전수하고자 설립한 DBT 교육 수련 전담 기관인Behavioral Tech과 DBT

2025 DBT 감정조절스킬 클래스 | 전문가를 위한 DBT Experiential Class
전문가를 위한 DBT Experiential Class 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여 DBT 워크숍을 진행하였습니다. 이후 한국 전문가들이 DBT를 직접 체험할 수 있도록 하는 것이 바람직하다는 리네한 박사의 제안에 따라 한국 전문가를 위한 DBT Experiential Class를 런칭하였습니다. 그 동안 많은 전문가들이 이 클래스를 통해 실제 DBT 그룹에서 일어나는 상황들을 간접적으로 경험하는 기회를 가졌습니다. 2022년 부터는 전문가를 위한 DBT 클래스를 학기별로 상설화하여 DBT스킬을 참여자 자신의 실제 상황에 적용하도록 하여 깊이있는 치료적 체험을 할 수 있도록 구성하였습니다. DBT 교육원은 리네한 박사의 뜻에 따라 DBT 치료자가 되고자 하시는 분들에게 이 클래스를 오픈하여 깊이있는 교육과 수련을 받을 수 있도록 하고 있습니다.


DBT & 중독적 일상에서 정결한 마음 갖기 ㅣ Young Adult를 위한 DBT 스킬훈련 클래스
DBT에서 중독위기 관리 스킬을 통해 우리가 습득해 나가야 하는 것은 정결한 마음을 갖는 것입니다. 정결한 마음(Clear Mind)은, 스스로 절제된 상태를 유지하며 중독적 삶에서 벗어나 있는 상태라도 언제나 중독의 충동이나 유혹에 빠질 수 있다는 것을 자각하고 이를 철저하게 수용하는 마음 상태를 갖는 것입니다.
2025 DBT 감정조절스킬 클래스 | 전문가를 위한 DBT Experiential Class
전문가를 위한 DBT Experiential Class 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여 DBT 워크숍을 진행하였습니다.
2025-2026 제2기 DBT Intensive Training 사전참가신청
DBT Intensive Training DBT Intensive Training은 30여년간 이어온 DBT 정규 교육 수련 과정으로 마샤 리네한 박사가 DBT를 원형 그대로 치료자와
지혜로운 마음을 키우는 DBT | 현실의 슬픔의 끝에서 깊은 동정심을 느낀다
DBT 지혜로운 마음은 깊은 슬픔의 순간으로 안내하기도 합니다. 그리고 우리 자신에 대한 연민과 성찰, 다른 사람들과 미워하는 사람에 대한 슬픈 연민을 다시 느낄 수 있게 되기도 합니다. 잠시 동안 지혜로운 마음은, 지금 겪고 있는 현실의 고통의 원인이 무엇인지 밝혀줍니다.

지혜로운 마음을 키우는 DBT | 현실의 슬픔의 끝에서 깊은 동정심을 느낀다
DBT 지혜로운 마음은 깊은 슬픔의 순간으로 안내하기도 합니다. 그리고 우리 자신에 대한 연민과 성찰, 다른 사람들과 미워하는 사람에 대한 슬픈 연민을 다시 느낄 수 있게 되기도 합니다. 잠시 동안 지혜로운 마음은, 지금 겪고 있는 현실의 고통의 원인이 무엇인지 밝혀줍니다.

청소년과 부모의 DBT 딜레마 l 평행선에서 중도의 길을 찾다
DBT에서 중도의 길은 단순히 양쪽의 입장을 서로 양보해서 물리적으로 중간이나 중앙 정도의 선택을 하는 것은 아닙니다. 마음 속 깊은 곳에서 무엇이 지혜로운 것인지, 무엇이 정말로 올바른 것인지를 물어보고, 자녀와 부모가 서로 수인적 태도를 연습하면서 길을 찾아가는 것입니다.


DBT & 중독적 일상에서 정결한 마음 갖기 ㅣ Young Adult를 위한 DBT 스킬훈련 클래스
DBT에서 중독위기 관리 스킬을 통해 우리가 습득해 나가야 하는 것은 정결한 마음을 갖는 것입니다. 정결한 마음(Clear Mind)은, 스스로 절제된 상태를 유지하며 중독적 삶에서 벗어나 있는 상태라도 언제나 중독의 충동이나 유혹에 빠질 수 있다는 것을 자각하고 이를 철저하게 수용하는 마음 상태를 갖는 것입니다.

DBT의 장기적 치료효과
이승하ㅣSeungha Lee, MSc
.
DBT는 집을 짓기 전 기초공사와 같습니다. 모든 증상이 한 번에 나아지거나 해결되는 것은 아니지만 더 마인드풀한 삶을 위한 여정의 첫 걸음이자 필수조건입니다

2025 DBT 감정조절스킬 클래스 | 전문가를 위한 DBT Experiential Class
전문가를 위한 DBT Experiential Class 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여 DBT 워크숍을 진행하였습니다.

2025-2026 제2기 DBT Intensive Training 사전참가신청
DBT Intensive Training DBT Intensive Training은 30여년간 이어온 DBT 정규 교육 수련 과정으로 마샤 리네한 박사가 DBT를 원형 그대로 치료자와

2023-2024 제1기 DBT Intensive Training 정규교육수련 과정 성공적 개최!
2023-2024 제1기 DBT Intensive Training 정규 교육 수련 과정을 성공적으로 마친 모든 참여자분들 감사와 축하를 전합니다!

2025 마인드풀니스 & 대인관계 효율성 스킬 클래스 | 전문가를 위한 DBT Experiential Class
마인드풀니스 & 대인관계 효율성 스킬 클래스
2025년 3월 13일 – 2025년 5월 29일 (5월 1일, 5월 15일 휴강)
(매주 목요일


2023-2024 제1기 Intensive Training 정규 교육 수련 과정 Part II 시작!
2023-2024 1기 DBT Intensive Training 정규 교육 수련 과정 Part I 에 이어 이번 주 Part II 를 시작하였습니다!

지혜로운 마음을 키우는 DBT | 현실의 슬픔의 끝에서 깊은 동정심을 느낀다
DBT 지혜로운 마음은 깊은 슬픔의 순간으로 안내하기도 합니다. 그리고 우리 자신에 대한 연민과 성찰, 다른 사람들과 미워하는 사람에 대한 슬픈 연민을 다시 느낄 수 있게 되기도 합니다. 잠시 동안 지혜로운 마음은, 지금 겪고 있는 현실의 고통의 원인이 무엇인지 밝혀줍니다.

청소년과 부모의 DBT 딜레마 l 평행선에서 중도의 길을 찾다
DBT에서 중도의 길은 단순히 양쪽의 입장을 서로 양보해서 물리적으로 중간이나 중앙 정도의 선택을 하는 것은 아닙니다. 마음 속 깊은 곳에서 무엇이 지혜로운 것인지, 무엇이 정말로 올바른 것인지를 물어보고, 자녀와 부모가 서로 수인적 태도를 연습하면서 길을 찾아가는 것입니다.


DBT & 중독적 일상에서 정결한 마음 갖기 ㅣ Young Adult를 위한 DBT 스킬훈련 클래스
DBT에서 중독위기 관리 스킬을 통해 우리가 습득해 나가야 하는 것은 정결한 마음을 갖는 것입니다. 정결한 마음(Clear Mind)은, 스스로 절제된 상태를 유지하며 중독적 삶에서 벗어나 있는 상태라도 언제나 중독의 충동이나 유혹에 빠질 수 있다는 것을 자각하고 이를 철저하게 수용하는 마음 상태를 갖는 것입니다.

장기적 긍정 감정 쌓기 스킬ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
살아갈 만한 가치가 있다는 경험을 하지 못하면 행복감을 느끼기 어렵습니다. 살아갈 만한 가치가 있는 삶을 만들어가려면 장기적 가치와 삶의 우선순위에 관심을 가져야 합니다.

단기적 긍정 감정 쌓기 스킬ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
고통스러운 감정을 느낀다면 대체로 그 이유가 있습니다. 삶을 불행하게 만드는 사건이 있는 것입니다. 긍정적 사건들이 많아지면 행복한 삶을 살 수 있게 됩니다.

ABC PLEASE 스킬ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
감정적 마음으로 가는 유약성을 줄이고 가치 있는 삶을 설계하기

숙련감 쌓기와 문제에 미리 대비하기ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
숙련감이란, 자신감과 능숙감을 가지고 무언가 완벽하게 할 수 있다는 느낌을 주는 일을 하는 것입니다.


DBT의 장기적 치료효과
이승하ㅣSeungha Lee, MSc
.
DBT는 집을 짓기 전 기초공사와 같습니다. 모든 증상이 한 번에 나아지거나 해결되는 것은 아니지만 더 마인드풀한 삶을 위한 여정의 첫 걸음이자 필수조건입니다

청소년을 위한 DBT: 연구 리뷰 | 청소년을 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료 저자 질 라수스 박사의 연구
채송희ㅣSonghee Chae, MA
Jill Rathus, Michele Berk, Alec L. Miller, Rebekah Halpert (2020)
청소년을 위한 DBT: 연구 리뷰

DBT 치료팀: 개발과 프랙티스 | 시리즈 편집자 Alan Fruzetti 박사의 글
채송희ㅣSonghee Chae, MA
Jennifer H R Sayrs & Marsha M. Linehan (2019)
DBT TEAMS: Development and Practice DBT 치료팀: 개발과 프랙티스

심리치료 상황에서의 반인종차별주의에 대하여
김예경ㅣYekyung Kim, BSc
우리는 치료자로서 우리의 행동에 대해 책임을 져야합니다.
문제가 될 만한 행동이 미칠 영향에 대해 충분히 고려해야 합니다.
문제 행동을 피하기 위해 어떠한 스킬을 사용할 수 있는지 기술할 수 있어야 합니다.

다이어렉티컬 딜레마 속에서 통합의 길로 춤추며 나아가기
이승하ㅣSeungha Lee, MSc
치료 환경에서 나타날 수 있는 다이어렉티컬 딜레마를 치료자가 내담자와 함께 적극적으로 해결해 나가기 위해서 Two-step dance 전략을 사용할 수 있습니다.

양극성 스펙트럼 장애 청소년을 위한 DBT: 통제연구 결과
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
다발성 경화증 환자의 우울과 불안 및 감정조절 장애
배우자와 보호자의 말없는 괴로움
DBT 치료가 이러한 고통을 겪는 분들에게 작은 희망이 될 수 있다.

다발성 경화증 환자와 보호자를 위한 원격 DBT 스킬훈련
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
다발성 경화증 환자의 우울과 불안 및 감정조절 장애
배우자와 보호자의 말없는 괴로움
DBT 치료가 이러한 고통을 겪는 분들에게 작은 희망이 될 수 있다.