DBT 청소년 가족 프로그램

청소년 가족 DBT 스탠더드 프로그램은 자신의 감정과 행동을 조절하기 어려운 청소년과 가족을 위한 프로그램입니다.

감정과 행동조절 문제를 겪는 청소년들은 균형 잡힌 자아감을 형성하거나, 또래 및 가족과의 만족스럽고 안정적인 감정을 형성하는데 어려움을 겪기 쉽습니다. 뿐만 아니라 감정을 조절하려고 노력하는 과정에서 충동적 행동이나 회피 행동과 같은 행동적 어려움 뿐만 아니라 가족들과의 갈등을 자주 겪게 됩니다.  

청소년 가족 DBT 개인치료에서는 가족 내에서 발생하는 부모/보호자와 청소년과의 역기능적인 행동반응 패턴을 파악하고, ‘수인하기’와 같이 새로운 DBT 행동스킬을 서로 적용하게 함으로써 긍정적 행동패턴을 형성할 수 있도록 돕습니다.

청소년 자녀에게 부모와 보호자의 역할은 매우 중요하기 때문에 필요에 따라 부모/보호자를 위한 개별 치료세션을 진행하여, 청소년 자녀에게 효과적으로 대응할 수 있는 스킬을 습득하여 언어/비언어적으로 부정적으로 형성되어 있는 관계를 변화시킬 수 있도록 합니다. 

청소년 가족 DBT스킬훈련 클래스에서는 5가지 주요 스킬모듈에 있는 새로운 행동스킬들을 배웁니다. 마인드풀니스 스킬을 통해 괴로움을 낮추고 즐거움을 증진시키면서, 스스로에 대한 자각 능력과 집중력 조절을 향상시킬 수 있도록 돕습니다. 고통감내 스킬은 충동성을 줄이고 현실을 있는 그대로 수용하게 하는 방법을 알려줍니다. 감정조절 스킬긍정적 감정 상태를 증가시키고, 부정적 감정을 줄이도록 도와줍니다. 대인관계 효율성 스킬은 청소년이 또래 및 가족과의 관계를 잘 유지하고, 더 나아지게 하며, 자기존중감을 형성하도록 합니다. 특히 청소년과 부모/보호자들이 서로 완고하게 평행선을 달리지 않고 ‘중도의 길 걷기 스킬’ 모듈을 통해 서로 수인하고 융합할 수 있는 선택을 할 수 있도록 돕습니다.  

또한 청소년 가족 클래스에서는 부모/보호자가 다이어렉틱스와 수용하기 뿐만 아니라 강화, 행동조형, 소거, 유관성 등과 같은 행동수정 원리를 잘 이해하고 적용할 수 있는 스킬을 배워  감정조절 어려움을 겪고 있는 청소년에게 불규칙하거나 즉흥적이거나, 극단적으로 대하는 등의 바람직하지 않은 양육 행동을 일관되고 효과적인 양육 전략으로 바꿔 나가도록 돕습니다. 청소년들 역시 이 스킬 모듈을 통해서 가족 간 갈등을 줄이는 방법을 배우고 연습할 수 있도록 합니다.